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06/02/11 | Rondes des Costes
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Auteur Message
Apo



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MessagePosté le: 06/02/2011 18:03:57    Sujet du message: 06/02/11 | Rondes des Costes Répondre en citant
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Revue du message précédent :

rien a dire, c'etait la race, AMbiancee méga schtroumphe pendant toute la sortie et a l'arrivé, quelques déconvenue, ai fait une tite boucle du 45 qui valait sont pesant d'or donc moin décu par le parcourt que mes amis et camarade de route qui se reconnaitrons,. en dehors de sa, content d'avoir pu mettre plein de tete sur pas mal de pseudo.
Vivement la prochaine sortie.
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Jerem13
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MessagePosté le: 06/02/2011 18:10:59    Sujet du message: 06/02/11 | Rondes des Costes Répondre en citant
yoyoz a écrit:
Sans les pauses! Cool


Ah ça va, j'suis pas si nul Laughing

@ Apo : Merci pour c'que tu m'as donné Twisted Evil
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stefemax
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MessagePosté le: 06/02/2011 18:19:14    Sujet du message: 06/02/11 | Rondes des Costes Répondre en citant
moi j'ai trouvé cette ronde des costes super sympa! du coup je me suis fais le 30 que jai trouvé tres bien car ma main me tirait déjá pas mal... bravo á l'organisation car ca doit être un sacré boulot d'organiser tout cela. Ca serait génial d'avoir des petits brassards XVTT.....!! sinon moi pour me reconaitres cest facile, enfin sur les parkings car jai un vieux combi volkwagen beige.
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Gillou
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MessagePosté le: 06/02/2011 18:40:42    Sujet du message: 06/02/11 | Rondes des Costes Répondre en citant
:siffle c'est vrai que le parcours (30) était un peu court, on aurait pu faire une boucle en plus ... j'ai fini avec 25,8 au compteur ... Embarassed
En même temps, je suis une véritable enclume ces temps ci ... Crying or Very sad
Mais c'est quand même bien de glander devant des crêpes et cidre en vous attendant .... Twisted Evil




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Apo
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MessagePosté le: 06/02/2011 18:44:02    Sujet du message: 06/02/11 | Rondes des Costes Répondre en citant
enfin une photo potable Laughing
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balistos_13
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MessagePosté le: 06/02/2011 18:59:34    Sujet du message: 06/02/11 | Rondes des Costes Répondre en citant
Le parcours du 45km super (48.76km et d+=1123m pour moi) ! L'ambiance super ! Les ravitos top du top ! Les organisateurs des amours ! Seul bémol pour moi, une bonne boite après 5km du départ : un table top lancé à 20cm du sol, du coup réception en biais, chute, bilan : une maléole touchée (je l'avais pas vu ça...), un avant bras limé bien profond et en sang et le top du top, la commande du trigger plantée dans la cuisse (j'ai un oeuf...), commande tordue et inutilisable, obligé de démonter et de retourner le levier pour continuer la rando...et puis à partir de 30km, crampes, jusqu'à l'arrivée, limite à hurler de ce que ça m'a fait mal....mais bon, à l'arrivée, voir tous les gens du forum et taper la discut accompagnée de crêpes m'a fait oublié ces quelques soucis...à refaire l'an prochain !

Sinon j'ai pu détordre la commande du trigger malgré le fait qu'elle soit en alu et ultralight, la solution : préchauffe au pistolet thermique pendant 2min, et hop remis droite malléable comme du beurre !!!
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Gillou
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MessagePosté le: 06/02/2011 19:16:55    Sujet du message: 06/02/11 | Rondes des Costes Répondre en citant
Aller Babasse, remets toi bien , c'était une journée sans .... Razz ... par contre pour les crampes, soignes les avec de l'eau et gardes le Whisky pour les plaies ... :siffle
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corridwen
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MessagePosté le: 06/02/2011 19:42:22    Sujet du message: 06/02/11 | Rondes des Costes Répondre en citant
balistos_13 a écrit:
et puis à partir de 30km, crampes, jusqu'à l'arrivée, limite à hurler de ce que ça m'a fait mal....


Soigne toi bien et sans déconner... fait des étirement..... les vttites de ton niveau de pratique devraient le faire obligatoirement non et demande à madame des massages des cuisses, ça aussi ça devrait être obligatoire Embarassed ( pas de commentaires déplacés messieurs...merci )
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Apo
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MessagePosté le: 06/02/2011 20:11:53    Sujet du message: 06/02/11 | Rondes des Costes Répondre en citant
corridwen a écrit:
ça aussi ça devrait être obligatoire Embarassed ( pas de commentaires déplacés messieurs...merci )

...non, rien...


Dernière édition par Apo le 06/02/2011 20:43:17; édité 1 fois
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Pilou
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MessagePosté le: 06/02/2011 20:23:55    Sujet du message: 06/02/11 | Rondes des Costes Répondre en citant
c'est vraie que ca devrait etre obligatoire car tres peu le fond avec plaisir !!!! Smile
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MessagePosté le: 06/02/2011 20:44:41    Sujet du message: 06/02/11 | Rondes des Costes Répondre en citant
Voilà quelques photos du site :




















Décidément Babasse et Yoyoz sont aimés Twisted Evil

Je me suis arreté à la 192 de l'album1 et le deuxième j'ai tout fait...
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yoyoz
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MessagePosté le: 06/02/2011 20:50:31    Sujet du message: 06/02/11 | Rondes des Costes Répondre en citant
Je connais bien le photographe!
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MessagePosté le: 06/02/2011 21:08:55    Sujet du message: 06/02/11 | Rondes des Costes Répondre en citant








Voilà j'ai du en louper mais bon... Razz
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balistos_13
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MessagePosté le: 06/02/2011 22:01:03    Sujet du message: 06/02/11 | Rondes des Costes Répondre en citant
corridwen a écrit:
balistos_13 a écrit:
et puis à partir de 30km, crampes, jusqu'à l'arrivée, limite à hurler de ce que ça m'a fait mal....


Soigne toi bien et sans déconner... fait des étirement..... les vttites de ton niveau de pratique devraient le faire obligatoirement non et demande à madame des massages des cuisses, ça aussi ça devrait être obligatoire Embarassed ( pas de commentaires déplacés messieurs...merci )


C'est pas un problème d'étirement, c'est un problème de soirée inadaptée et une nuit agitée la veille de la sortie Twisted Evil sans parler de la "glande" du vététiste depuis noël....

Et puis Yoyoz ne roulait pas aujourd'hui, il volait !!!! on est parti sur un rythme d'enfer d'entrée et j'avoue que j'avais pas le niveau pour suivre sur les 50 bornes....
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corridwen
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MessagePosté le: 06/02/2011 23:11:42    Sujet du message: 06/02/11 | Rondes des Costes Répondre en citant
@jerem13: Merci pour avoir mis les photos, c'est cool!
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MessagePosté le: 07/02/2011 09:29:14    Sujet du message: 06/02/11 | Rondes des Costes Répondre en citant
Où ont elles été faites les photos de corri et apo vu qu'on a vu jeremy à la fin?
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C'est d'en haut de l'obstacle ........., qu'on voit le mieux la hauteur ..... après on a trop mal pour juger !.....C'EST VRAIMENT TROP INJUSTE....
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corridwen
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MessagePosté le: 07/02/2011 09:43:06    Sujet du message: 06/02/11 | Rondes des Costes Répondre en citant
Ce sont les photos du site de la rando Laindex...blonde Twisted Evil
Tu sais le papier donné au début avec le nom du site!!!!
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MessagePosté le: 07/02/2011 10:28:05    Sujet du message: 06/02/11 | Rondes des Costes Répondre en citant
y ont juste prit les plus belle et beau du parcourt, dsl alain Laughing
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MessagePosté le: 07/02/2011 10:36:24    Sujet du message: 06/02/11 | Rondes des Costes Répondre en citant
Belle rando effectivement
J'ai roulé avec Yoyoz, Balistos et Sezaro
Un bon rythme sur 47 km et 1100 m de D+
Malgré le peu d'entraînement j'ai pas trop mal suivi : heureusement c'était assez roulant sur la fin.

Parcours nettement plus intéressant que l'an passé à part quelques boucles sur bitume qui ne servaient qu'à rajouter des bornes ! mais bon ça m'a permis de récupérer.

Désolés Balsitos et Sezaro je ne vous ai pas attendu à la fin car j'avais des invités à la maison (repas crêpes donc j'en ai même pas mangé à l'arrivée)
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MessagePosté le: 07/02/2011 12:29:57    Sujet du message: 06/02/11 | Rondes des Costes Répondre en citant
Citation:
Ce sont les photos du site de la rando ........blonde
Tu sais le papier donné au début avec le nom du site!!!!............. ont juste prit les plus belle et beau du parcourt,


GNAGNAGNA..... :siffle Twisted Evil c'est peut etre aussi que je suis passé si viteque l'apn n'a pas eu le temps de declencher... et sans mettre les pieds a terre .... :siffle et puis je vous merde tous les deux ! NA !
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MessagePosté le: 07/02/2011 22:17:03    Sujet du message: Les costes Répondre en citant
corridwen a écrit:
Ce sont les photos du site de la rando Laindex...blonde Twisted Evil
Tu sais le papier donné au début avec le nom du site!!!!


Je te remercie pour ta proposition de me filer tes crépes à l'arrivée.Il se trouve que mon fils et ma belle fille habitent Pélisane et que je n'ai pas résister au besoin d'allé leur faire de gros bisous........ce qui fait que jeme suis rerouvé à table et qu'ils ne m'ont plus laché.
Je vois que vous vous etes régalé.Encore merci .

A bientot
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Amicalement
Georges

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MessagePosté le: 16/12/2017 20:50:08    Sujet du message: 06/02/11 | Rondes des Costes
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