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Transvésubienne 2009
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jéjé



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MessagePosté le: 08/05/2009 18:41:37    Sujet du message: Transvésubienne 2009 Répondre en citant
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Revue du message précédent :

MERCI POUR LES PRECISIONS FINGER Smile
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finger13
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MessagePosté le: 08/05/2009 20:44:59    Sujet du message: Transvésubienne 2009 Répondre en citant
ya pas de quoi mon poulet j'ai hate que tu le fasse pour avoir les retours :youpi:
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jéjé
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MessagePosté le: 08/05/2009 21:06:06    Sujet du message: Transvésubienne 2009 Répondre en citant
moi aussi .... j'espère que je reviendrai :siffle
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relief
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MessagePosté le: 09/05/2009 08:49:41    Sujet du message: Transvésubienne 2009 Répondre en citant
finger13 a écrit:
relief a écrit:
jéjé a écrit:
POUR DEMAIN
http://xvtt.xooit.fr/t1591-08-05-Ventoux-par-combe-fiole-et-ansis.htm

TOUR DE LA STE VICTOIRE


Pas mal,

Mais une longue sortie C plutôt beaucoup de dénivelé et moins de distance, style 2000 d+ sur 50 bornes,
je jour de la trans C d+3000 avec d-4700 sur 80km.
Pourquoi tu ne va pas sur le parcours pour te rendre compte, C le moment de voir se qui t'attends, on n'est qu'à 2h00 de route
la descente du Brec , de la madone Very Happy , du mont chauve crazy , la première fois où j'ai amené mes potes,
ils sont allucinés par la beauté mais aussi par la difficulté, C descente sont usante
Je pense que tu ne te rends pas compte jéjé huu?

Sportivement



pour etre precis c'est 2700denivelé+ 4500denivelé- 86kms Very Happy


Sache qu'il vaut mieux écouter les locaux qui connaissent, plutôt que le site officiel de George, sur toute les trans y a toujours eu des écarts, toujours en plus.
Va sur 1001 sentiers et tu verra, après je suis objectif avec un peu d'expérience et surtout connaissant le parcours, si cela te gêne dis-moi le je vais faire autre chose.

Sportivement
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jéjé
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MessagePosté le: 09/05/2009 09:00:48    Sujet du message: Transvésubienne 2009 Répondre en citant
cool relief
finger plaisante

nous sommes nombreux à vouloir la faire cette trans
mais elle fait qd même un peu peur
pour ma part je suis inscrit, mais je ne sais pas réellement ce qui m'attend et tes indications sont précieuses ...

.... donc je continue de te harceler avec mes questions:
- les ravitos sur la trans, c'est quoi ? et tous les combien ?
(j'ai bien sur, sur moi des produits energétiques, mais ça fait du bien d'avoir d'autres trucs à grignoter de temps en temps!!!)
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relief
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MessagePosté le: 09/05/2009 15:18:56    Sujet du message: Transvésubienne 2009 Répondre en citant
jéjé a écrit:

cool relief
finger plaisante

nous sommes nombreux à vouloir la faire cette trans
mais elle fait qd même un peu peur
pour ma part je suis inscrit, mais je ne sais pas réellement ce qui m'attend et tes indications sont précieuses ...

.... donc je continue de te harceler avec mes questions:
- les ravitos sur la trans, c'est quoi ? et tous les combien ?
(j'ai bien sur, sur moi des produits energétiques, mais ça fait du bien d'avoir d'autres trucs à grignoter de temps en temps!!!)

Je ne l'ai pas mal pris, mais ma réponse a été direct, désolé, de ne pas rouler ça me gonfle. Evil or Very Mad
Les ravitos je me suis jamais arrêté, C ma femme qui me ravitaillait, sinon pain épice, pruneau, orange, banane, et un truc qui m'avait sauvé la vie en haut du ferion quand jamais des crampes, le bonhomme m'avait sortie des tucs, cela m'avait fait un bien fou.
Après sur ce parcours je ne sais pas ou ils vont se placer, compte toute les 3 à 4 heures. à oui des tube anti-oxydant d'overstim's toute les heures, 1 h/demi.

Pour finir ton entrainement je te conseil de faire des sorties comportant :
- soit portage et descente technique, style du col des portes tu monte en portage et ensuite tu fais la descente 2/3 heures maxi
- soit des côtes, que du d+ tu vas dire que suis mazo mais je montais X fois concorse pour arriver à un d+ de 1500 et descente par piste.
- T'as une descente technique celle de la tour de gué de concorse par le GR.

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mickey
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MessagePosté le: 09/05/2009 16:33:25    Sujet du message: Transvésubienne 2009 Répondre en citant
pour le dénivelé, vous vous trompez tous.
On part de 1500m pour arriver à 0m.
Donc peut importe par où l'on passera.
Mais ça ne fera jamais 3000D+ et 4700D- ni 2700D+ et 4500D-
il y aura forcement 1500D de difference entre le D+ et le D-
Vu par où l'on va passer, je verais bien un peu plus de 3000D+ pour un peu plus de 4500D-

je suis assez d'accord sur ce que dis "relief"
Pour moi une bonne prepa trans c'est "bouffer" de la caillasse en montée comme en descente sur des pentes raides et cumuler les H (progressivement) sans tomber dans la démesure. Mieux vaut cumuler les 4h/5h que faire 1x 7/8h.
Diversifier ses entrainements
- sortie portage
- sortie descentes technique
- sortie montée technique

ceci afin d'etre le jour J sur terrain connu Very Happy
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mickey
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MessagePosté le: 10/05/2009 14:42:10    Sujet du message: Transvésubienne 2009 Répondre en citant
aujourd'hui drnière sortie longue.
65km (22km route) 1900D+ en 5H. Dont le parcours "cros d'utelle-nice"
le terrain est vraiment usant. Ca tabasse, ça glisse, ça demande une concentration de tout les instants.
il va faloir bien gérer pour arriver sans bobos.
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zoumai
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MessagePosté le: 10/05/2009 20:34:47    Sujet du message: Transvésubienne 2009 Répondre en citant
On est tous derrière Jéjé, représentant valeureux du forum!!!


youpie youpie youpie JEJE
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jéjé
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MessagePosté le: 10/05/2009 21:05:48    Sujet du message: Transvésubienne 2009 Répondre en citant
MERCI MANU

lacheur
il parait que tu roules pas mal en plus en ce moment Smile
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zoumai
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MessagePosté le: 10/05/2009 23:05:56    Sujet du message: Transvésubienne 2009 Répondre en citant
jéjé a écrit:
MERCI MANU

lacheur
il parait que tu roules pas mal en plus en ce moment Smile


faut pas écouter les ragots :siffle :siffle :siffle

55 bornes sur le lub samedi!!!! mal aux couuuisses!

sérieux continu ton entrainement comme tu le sent, de toutes manières tu seras forcément surpris de l'engagement sur la Trans, le tout est de la finir, pour nous en parler
des heures ensuite youpie youpie youpie
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finger13
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MessagePosté le: 11/05/2009 19:49:48    Sujet du message: Transvésubienne 2009 Répondre en citant
relief a écrit:
finger13 a écrit:
relief a écrit:
jéjé a écrit:
POUR DEMAIN
http://xvtt.xooit.fr/t1591-08-05-Ventoux-par-combe-fiole-et-ansis.htm

TOUR DE LA STE VICTOIRE


Pas mal,

Mais une longue sortie C plutôt beaucoup de dénivelé et moins de distance, style 2000 d+ sur 50 bornes,
je jour de la trans C d+3000 avec d-4700 sur 80km.
Pourquoi tu ne va pas sur le parcours pour te rendre compte, C le moment de voir se qui t'attends, on n'est qu'à 2h00 de route
la descente du Brec , de la madone Very Happy , du mont chauve crazy , la première fois où j'ai amené mes potes,
ils sont allucinés par la beauté mais aussi par la difficulté, C descente sont usante
Je pense que tu ne te rends pas compte jéjé huu?

Sportivement



pour etre precis c'est 2700denivelé+ 4500denivelé- 86kms Very Happy


Sache qu'il vaut mieux écouter les locaux qui connaissent, plutôt que le site officiel de George, sur toute les trans y a toujours eu des écarts, toujours en plus.
Va sur 1001 sentiers et tu verra, après je suis objectif avec un peu d'expérience et surtout connaissant le parcours, si cela te gêne dis-moi le je vais faire autre chose.

Sportivement


j'avais pas vu ton post prend tes gouttes l'ami je n'ai jamais critiqué ou jugé tes commentaires
je me doute qu'aprés plusieurs trans tu dois savoir de quoi il sagit
j'ai simplement mis ce que j'ai lu sur bike qui ont etudié la trans de cette année aprés ils se trompent peut etre
mais ce n'étais pas la peine de le prendre negativement
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MessagePosté le: 11/05/2009 20:40:54    Sujet du message: Transvésubienne 2009 Répondre en citant
Sportivement :siffle
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MessagePosté le: 11/05/2009 20:59:25    Sujet du message: Transvésubienne 2009 Répondre en citant
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MessagePosté le: 11/05/2009 21:26:04    Sujet du message: Transvésubienne 2009 Répondre en citant
relief a écrit:
jéjé a écrit:

cool relief
finger plaisante

nous sommes nombreux à vouloir la faire cette trans
mais elle fait qd même un peu peur
pour ma part je suis inscrit, mais je ne sais pas réellement ce qui m'attend et tes indications sont précieuses ...

.... donc je continue de te harceler avec mes questions:
- les ravitos sur la trans, c'est quoi ? et tous les combien ?
(j'ai bien sur, sur moi des produits energétiques, mais ça fait du bien d'avoir d'autres trucs à grignoter de temps en temps!!!)


Je ne l'ai pas mal pris, mais ma réponse a été direct, désolé, de ne pas rouler ça me gonfle. Evil or Very Mad


Sportivement


heu !!
on se calme les gars

c'est un forum ZEN

y a pas de pb
y a pas de cotisations ( Razz )
y a pas ....
vive la méthose couet Twisted Evil
tout va bien

alors pas la peine d'en rajouter


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MessagePosté le: 12/05/2009 10:13:01    Sujet du message: Transvésubienne 2009 Répondre en citant
Salut Mickey,

Que pense tu cette année avec 500 participants, la queulele, ça va être dur non ?
Avec tes 8 participations, quand elle passait par le Brec ça bouchonné dans le technique ? combien il y avait de participant ?

Sportivement
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jéjé
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MessagePosté le: 12/05/2009 20:50:31    Sujet du message: Transvésubienne 2009 Répondre en citant
http://www.smartorrent.com/?page=torrentinfo&tid=107797

Petite video à telecharger
la pression monte :siffle
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MessagePosté le: 12/05/2009 21:47:09    Sujet du message: Transvésubienne 2009 Répondre en citant
vazy jéjééééééééééééééééééééééééééééééééééééé
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MessagePosté le: 12/05/2009 22:01:21    Sujet du message: Transvésubienne 2009 Répondre en citant
P'tain
je me sens seul les gars Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad


je suis aller trainer du coté de 1001sentiers
ils sont fous de transvé
ils vivent transvé

je met en copie la liste des inscrits pour cette année
TV1001List : 38

Greg
30alatrans
Transpiquouze
Mickey
Nissart
Chevelu
Descendeur
Papadju
easyRider
Beb'R
JC
JC06
Lipichinbouteu
Orange
Theuma
Didier06
Denis06
gerard Bracame
Primus
giorgio676
Shostag
JCCMG2
Olivier
Bioman83
MC29
Zebulon
henri4
fred64
Wombatsly
XIII
Gil
Fegnasse
Kini06
Dgé
Samwell
Black yeti
Gambas
Felarof


sont à fond les gars
ils laissent pas un pauv' gars aller en chier tout seul chaud !
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MessagePosté le: 12/05/2009 22:01:55    Sujet du message: Transvésubienne 2009 Répondre en citant
vas y jéjé et pi si ta des crampes meme pas mal :siffle
mon corps est ici mon esprit est ailleur avec toi a la trans
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Dernière édition par finger13 le 12/05/2009 22:03:47; édité 1 fois
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MessagePosté le: 12/05/2009 22:03:34    Sujet du message: Transvésubienne 2009 Répondre en citant
merci pour les encouragements, MAIS ..........

........... FINGER tu t'es engagé moralement pour 2010

on verra Cool
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MessagePosté le: 14/12/2017 18:50:08    Sujet du message: Transvésubienne 2009
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